Desde Mi Empresa es saludable queremos invitarte a participar en la elaboración del «III Estudio sobre Planes de bienestar en las empresas españolas», impulsado junto a las empresas que integran Bienestart, el primer HUB del Bienestar Laboral. Nuestro objetivo es...
Descubre cómo la sabiduría de Alberto Simoncini puede revolucionar tu bienestar profesional y personal. Cuando las demandas laborales y las presiones diarias son constantes, encontrar un espacio de calma y serenidad parece una utopía. Sin embargo, el terapeuta Alberto...
La evolución de la medición en bienestar de las empresas ha sido decisiva en la última década. Este ha dejado de ser un término subjetivo, permitiendo ser contabilizado, medido y comparado con el fin de mejorarse. Y es que, solo cuando se ha demostrado que el...
El reloj marca las nueve de la mañana y Marta, una ejecutiva de alto nivel, ya ha tomado su tercer café del día. ¿Qué impulsa estos patrones alimenticios en nuestras vidas diarias? La conexión entre el estrés, la alimentación y las emociones se revela como un complejo...
¿Qué cualidades debe atesorar esa o ese profesional llamado a construir organizaciones para el bienestar? Con esta pregunta, Mi Empresa es Saludable cerraba el primer encuentro de Bienstart, el Hub del Bienestar laboral, el espacio de reflexión y divulgación que...
En su libro «Disparates emocionales», Eva Bach, una de las pedagogas más reconocidas de España, aborda los errores comunes en la gestión emocional y ofrece una guía para una comprensión más profunda y saludable de las emociones. Este texto es especialmente relevante...
Pequeños gastos… Pero con gran impacto. Se denomina gastos hormiga a aquellos pequeños desembolsos diarios que parecen insignificantes, pero que pueden representar hasta el 15% del salario mensual de una persona. Estos microgastos, como el café para llevar,...
Sobre el concepto de empresa saludable, en la última década, hemos sido testigos de un cambio transformador en la manera en que las empresas cuidan de su activo más valioso: las personas. Quisiera tomar un momento para reconocer y agradecer este avance significativo...
El 80,4 % de los españoles y españolas se consideran personas felices. Esta es una de las principales conclusiones de la primera encuesta del CIS sobre la felicidad en nuestro país. Y entre los factores determinantes aparecen la salud, la situación laboral o las...
Construir una cultura de bienestar en una organización es como cuidar de un árbol frutal. No puedes esperar recoger frutos abundantes si no has preparado bien la tierra, plantado raíces fuertes y cuidado el árbol con dedicación. Intentar apresurar el proceso o...
