¿Qué es la inteligencia emocional?

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La inteligencia emocional es la capacidad de gestionar los sentimientos propios y ajenos con el objetivo de expresar nuestras emociones y manejar adecuadamente las relaciones con los demás. Es un tipo de inteligencia que, según Goleman, agrupa las siguientes...
No es país para emprendedores

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Emprender es una decisión valiente que en los últimos años ha ido ganando cada vez más adeptos, sobre todo como salida laboral tras la crisis. El apoyo gubernamental es básico para hacer crecer este tipo de iniciativas, pero la percepción de los españoles es que en...
¿Te apetece una pizza? Mejor que sea saludable

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Una pizza casera y saludable que mezcle la parte crujiente del horno con unos ingredientes frescos es posible. En esta receta las brevas son las protagonistas. Nos van a ayudar a hacer bien la digestión debido a su alto contenido en fibra y por su elevado contenido en...
Ejercicio contra la depresión

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Tan solo una hora de ejercicio físico semanal sería suficiente para disminuir el riesgo de caer en depresión, independientemente de la edad o género del deportista. Así se desprende de un estudio de referencia realizado por el Instituto Black Dog, en Australia, que...
¿Qué es la asertividad?

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La asertividad se puede definir como la habilidad de expresar nuestros deseos de manera amable, abierta y directa sin atacar a nuestros interlocutores. Es un término que se sitúa a medio camino entre la pasividad, cuando evitamos decir lo que no nos gusta, y la...
El difícil equilibrio del liderazgo

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Ser un buen jefe es muy difícil. De hecho, ser un mal jefe es mucho más sencillo que ser uno bueno. Un mal directivo incurre habitualmente en comportamientos de este tipo: no tiene objetivos claros, es prepotente, no escucha, no delega, le falta credibilidad, no...
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