La transformación digital se ha convertido en un reto urgente para todo tipo de compañías. Aparte de las ventajas que conlleva, la renuncia a hacerlo supone el desposicionamiento de las empresas. Según un análisis realizado por The Valley en 2016, el 60% de los...
lfredo Rey, biólogo de formación y coach ejecutivo, defiende la meditación como solución para alejar el estrés que puede producir el torrente de cosas que nos pasan siempre por la cabeza. Momentos insignificantes del día a día pueden ser invertidos para meditar....
La cadera es una de las articulaciones más móviles del cuerpo humano. Se encarga de darle estabilidad a todo el tronco, además de la movilidad de los miembros inferiores. Es importante tener en cuenta que largas jornadas sentados en la oficina pueden provocar el...
Una de las causas más comunes de la pérdida de memoria en el entorno laboral es la falta de atención. Ésta puede provocarla la sobrecarga de atención, la multitarea o la divagación, por lo que para prevenirla se debe eliminar el ruido mental, es decir, los...
Si uno de nuestros propósitos para este 2017 es quitarnos los kilos que nos sobran y conseguir nuestro peso ideal sobre la báscula, debemos empezar a buscar recetas saludables para nuestros tupper de elaboración casera. Perder peso no tiene por qué ser sinónimo de...
