El pasado miércoles 21 de septiembre se celebró en las instalaciones de Motorpress Ibérica un evento saludable al que acudieron más de una veintena de secretarias de diferentes compañías, todas ellas pertenecientes a la Asociación del Secretariado Profesional de Madrid, para conocer la labor que llevan a cabo Más Cuota y Motorpress Ibérica con el proyecto de Empresas Saludables.
Dorit Sauer, secretaria de María Wandosell, fue la encargada de llevar las riendas de este evento dando paso a los videos y presentando a los ponentes. Tras dar la bienvenida a las asistentes, cedió la palabra a la Consejera Delegada de Motorpress Ibérica, María Wandosell, y a Noemí Boza, socia y Directora General de Más Cuota. Ambas explicaron el inicio de este proyecto en el que mezclaron los conocimientos sobre hábitos saludables del equipo de Motorpress Ibérica, vinculado al mundo del deporte, con la experiencia en las relaciones B2B de + Cuota para fomentar los hábitos saludables en los empleados de las compañías. Hábitos saludables de forma integral, aclaraba Noemí, no solo la parte física, sino también el lenguaje y el liderazgo saludable, entre otras cosas.
Después, se dio paso a la primera de las micro-conferencias. En este caso, Alfredo Rey, coach y profesor de meditación, relajó a todas las presentes a través de una pequeña sesión de meditación en la que les hizo crear una red mental formada por todas aquellas personas que les habían aportado fortaleza y sabiduría a lo largo de sus vidas.
Lo obvio suele pasar desapercibido precisamente por ser obvio. Con esta frase de Jacques Lacan comenzó Leo Farache, Director Creativo de + Cuota, sus minutos de reflexión sobre la importancia de la palabra. Con dos principios, el de la importancia de la comunicación en las relaciones interpersonales y el de la comunicación intrapersonal, nos enseñó que la gran mayoría de los problemas y las insatisfacciones que sentimos provienen de una mala comunicación con los demás y con nosotros mismos. Para ello preguntó a las invitadas por frases prohibidas que hubieran escuchado o dicho alguna vez, y salieron algunas como: Esto tú no lo puedes hacer o Te lo dije. Leo, además, nos facilitó más ejemplos, entre los que destacamos dos que hicieron asentir a las presentes: Esto no es una ONG y Es que yo soy así. La conclusión de todo esto es que utilizar las palabras de modo correcto conseguirá, entre otras cosas, una mejora en el trabajo en equipo, una mayor implicación por parte de los empleados, un aumento de clientes y más satisfacción por parte de éstos y de los trabajadores.
En la micro-conferencia sobre asertividad que vino después, Jorge Salinas, reputado coach y fundador de una empresa de formación de coaching, nos definió la asertividad como la llave que abre la puerta de una relación sana. Para ser más claros, la asertividad consiste en decir lo que uno piensa o siente, en el momento exacto, con el respeto necesario y no sentirse culpable por ello, explicó Salinas.
Pasando a la parte física de este encuentro, Sara Álvarez, subdirectora de la revista Sport Life, explicó que una correcta higiene postural es importante no solo para la salud física sino para la salud emocional. Además, contrariamente a como muchos piensan, colocarse bien de forma consciente en la silla no es lo más importante. Lo realmente necesario es tener las facultades físicas para mantener una buena postura. Todo ello a través de ejercicios que fortalezcan el CORE, que es el eje que distribuye todas las fuerzas del cuerpo y que sirve como estabilizador. Sara, 3 veces olímpica en judo y medallista internacional, demostró con unos ejercicios muy sencillos lo fácil que es potenciar cada día los músculos que menos utilizamos y estirar aquellos en los que más tensión acumulamos.
Para terminar el encuentro, y antes del cóctel ofrecido por ellos mismos, Delinas Catering y Fit Food nos explicaron brevemente en qué consisten sus productos. Delinas Catering dispone de servicio comedor para las empresas y son pioneros en ofrecer sándwiches saludables y ensaladas en sus caterings. Por su parte, Fit Food, produce zumos détox 100% naturales con 5 veces más vitaminas y enzimas gracias a las máquinas que utilizan, las cuales destrozan la fruta sin el calor de un exprimidor o una licuadora.
