Intentar alcanzar nuestra mejor versión y esforzarnos en ello no siempre es sencillo y puede resultar frustrante en algunos puntos. Aportamos claves sobre cómo gestionar la motivación sin caer en la autoexigencia extrema.
Salud mental
Cómo combatir el sedentarismo en los nuevos modelos de trabajo
Analizamos los riesgos del sedentarismo para la salud mental que no conoces y planteamos cómo acabar con él.
Claves de experiencia de empleado y bienestar
Analizamos la relación entre bienestar, experiencia de empleado y gestión del talento con Belén Pérez Box, co-fundadora de LofeMotif y una profesional con una dilata trayectoria en grandes empresas.
La importancia de la gratitud en el trabajo
El equipo de TherapyChat analiza por qué es importante impulsar una cultura de la gratitud en el ámbito laboral.
Qué es el tecnoestrés y cómo nos condiciona
Basándonos en el informe de Foment del Treball ‘Tecnoestrés: Qué es, cómo nos condiciona y cómo gestionarlo’ analizamos algunas de las claves desarrolladas en profundidad en el estudio.
¿Qué relación hay entre el estrés y la ansiedad laboral?
Hablamos con Patricia López, psicóloga y CEO de Psicontigo, sobre cómo manejar situaciones de nuestro día a día que nos generan malestar.
Las múltiples caras del burn out
Este síndrome ha sido reconocido en 2022 por la OMS como enfermedad profesional. Un 40% de las personas en activo en nuestro país lo ha sufrido.
5 estrategias para potenciar la resiliencia de la plantilla en entornos híbridos
Según el estudio ‘Cigna 360 Well-Being 2021’, 4 de cada 10 españoles afirman ser poco o moderadamente resilientes.
6 Medidas preventivas para cuidar la salud mental de los empleados
En Conversaciones MEES charlamos Mamen Rodriguez, psicologa en Affor Health, para analizar el ebook ‘Herramientas para cuidar la salud mental de los empleados’
