Un informe publicado por PageGroup revela que los altos directivos tienden a sufrir mayores niveles de estrés y ansiedad, y destaca la importancia de cuidar la salud mental de los trabajadores en las empresas.
Bienestar
Reconocida como accidente laboral una baja por ansiedad
El INSS de Vizcaya reconoce por primera vez como accidente de trabajo una incapacidad por ansiedad
¿Qué beneficios tiene un entorno de trabajo activo?¿Cómo puedo conseguirlo?
El sedentarismo es un problema acuciante en el entorno laboral. Cada vez más empresas buscan “activar” las horas de sus empleados.
¿Y si pones el despertador 5 minutos antes?
Si quieres levantarte con energía y empezar el día con las pilas cargadas, apunta estos 7 ejercicios para hacer en 5 minutos cada mañana.
¿Nos vamos de shinrin-yoku?
Millones de trabajadores japoneses afectados por el estrés, la hipertensión y la ansiedad de la vida urbana moderna acuden a rutas de shinrin-yoku (baños de bosque) en alguna de las áreas oficiales designadas por la Agencia Forestal de Japón. Te contamos en qué consiste.
3 ejercicios para los que pasan largas horas frente al ordenador
La conocida “chepa” es un patrón postural muy habitual entre aquellos que adquieren una posición incorrecta durante las jornadas de trabajo sentados frente al ordenador. Apunta estos ejercicios para combatirla.
9 pasos para una vida saludable
Mejora tu estilo de vida con estos sencillos cambios que te mantendrán más feliz, activo y en forma durante más tiempo. Tanto dentro como fuera de la oficina.
Un entrenamiento para los viajes de trabajo
El 25% de los trabajadores activos viaja habitualmente en el desempeño de sus funciones, lo que no debe ser una excusa para dejar de lado la actividad física. Presentamos una tabla de ejercicios para las estancias en hotel.
Armas nuevas y eficaces contra el sedentarismo: Sit-Stand Lotus de Fellowes
Probamos una novedosa estación de trabajo para mejorar las rutinas posturales en la oficina.
