Una mala elección en el zapato de uso diario puede ser el origen de dolores y lesiones.

Empresas Saludables nos descubre grandes beneficios del deporte para motivar a los empleados.

Gracias a esta pelota gigante, además de estar sentado estarás ejercitando y reforzando los músculos de tu abdomen, lumbares, dorsales y glúteos.

Una silla de oficina con ruedas, diez minutos y no ser muy vergonzoso. Esto es todo lo que necesitamos para hacer abdominales en nuestro lugar de trabajo.

¿Cuántas veces hemos oído la frase “con el trabajo no tengo tiempo de ir al gimnasio”? La mayoría de la población invierte demasiado tiempo en algunos aspectos y descuidan otros, como el cuidado de la salud en base a una vida activa. Hay que encontrar un equilibrio, porque aunque parezca imposible, si conseguimos gestionar nuestro tiempo de una forma eficaz, hay tiempo para todo.