Nos da un ataque de estrés y nos vamos corriendo a la cocina, a ver qué podemos pillar. Algo rápido, y seguramente muy poco saludable. Algo que devoramos en cuestión de segundos, como para aplacar esa ansiedad que nos corroe tras una mala noticia, una discusión o un...
Sabemos que la lectura es una magnífica aliada. De hecho, intentamos inculcar dicha práctica a los niños y niñas desde edades tempranas, pues conocemos sus efectos positivos sobre el desarrollo intelectual. Y parece que lo conseguimos, ya que los jóvenes se sitúan a...
Imagina un entorno laboral donde el estrés y la ansiedad se disipan con solo un clic, y la productividad se dispara gracias a herramientas de vanguardia. Suena futurista, ¿verdad? Pues, para Rosa Becerril, fundadora de Psiconnea y pionera en psicotecnología, esta es...
El 93% de los empleados cree que el bienestar goza de la misma importancia que el salario, lo que supone un aumento más que significativo -por encima de los 10 puntos- de este indicador en los últimos años. Este dato, extraído del informe anual (octubre 2024) sobre el...
¿Te imaginas cómo será la atención médica en 2025? Con España consolidada como el segundo país en Europa con más startups de health tech, solo por detrás del Reino Unido, el sector sanitario está a punto de vivir una revolución tecnológica sin precedentes. El pasado...
Los suplementos alimenticios centran buena parte de las conversaciones en torno al bienestar y a una longevidad saludable. Y entre muchas mujeres a punto de estrenar la menopausia, los suplementos nutricionales se han convertido en aliados imprescindibles. Pero ¿qué...
¿Alguna vez has sentido que alguien jugaba con tus emociones? ¿Te has preguntado cómo protegerte de las personas que parecen no tener empatía? En su libro “Que nadie manipule tus emociones”, María Jesús Álava Reyes, una de las psicólogas más influyentes de...
Desde Mi Empresa es saludable queremos invitarte a participar en la elaboración del «III Estudio sobre Planes de bienestar en las empresas españolas», impulsado junto a las empresas que integran Bienestart, el primer HUB del Bienestar Laboral. Nuestro objetivo es...
Descubre cómo la sabiduría de Alberto Simoncini puede revolucionar tu bienestar profesional y personal. Cuando las demandas laborales y las presiones diarias son constantes, encontrar un espacio de calma y serenidad parece una utopía. Sin embargo, el terapeuta Alberto...
La evolución de la medición en bienestar de las empresas ha sido decisiva en la última década. Este ha dejado de ser un término subjetivo, permitiendo ser contabilizado, medido y comparado con el fin de mejorarse. Y es que, solo cuando se ha demostrado que el...
