Cómo hablarnos para cuidarnos

Cómo hablarnos para cuidarnos

En los últimos años, hemos visto cómo crecía la conciencia en torno a la comunicación positiva en entornos empresariales. De todos sus beneficios nos hablaba hace muy poco Noemí Boza a través de su libro Por qué lo llaman liderazgo cuando quieren decir comunicación...
Qué es el cortisol y cómo se regula

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Se conoce al cortisol como la hormona del estrés. Porque esta hormona esteroidea (producida por las glándulas suprarrenales) es segregada por nuestro organismo en respuesta a situaciones de estrés y a niveles bajos de glucocorticoides en la sangre.  De hecho, juega un...
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