¿Somos adictos a la dopamina y a la serotonina? Parece que sí. En una sociedad donde los niveles de estrés se disparan y donde la frustración aumenta, algunas personas buscan con avidez cómo estimular las denominadas hormonas del bienestar. Estas liberan sustancias...
La Tabla Periódica de la Alimentación es una representación visual de los alimentos que toda persona debería ingerir para una correcta nutrición. Esta aparece organizada de manera similar a la Tabla Periódica de los Elementos Químicos, pero enfocada en la nutrición,...
La piel tiene el poder de generar bienestar en los demás y en uno mismo. Sin embargo, atesora ciertas peculiaridades, como el tiempo de exposición. Al igual que la sintetización de la vitamina D procedente de los rayos del sol necesita, según la mayoría de personas...
Nos da un ataque de estrés y nos vamos corriendo a la cocina, a ver qué podemos pillar. Algo rápido, y seguramente muy poco saludable. Algo que devoramos en cuestión de segundos, como para aplacar esa ansiedad que nos corroe tras una mala noticia, una discusión o un...
Sabemos que la lectura es una magnífica aliada. De hecho, intentamos inculcar dicha práctica a los niños y niñas desde edades tempranas, pues conocemos sus efectos positivos sobre el desarrollo intelectual. Y parece que lo conseguimos, ya que los jóvenes se sitúan a...
