El pepino es una de las hortalizas más refrescantes, aporta tan sólo 15 calorías por 100 g y un 97% es agua. Además, contiene potasio, vitamina C, vitamina K y fibra laxante. Contiene beta-sitosterol, una sustancia antiinflamatoria e hipoglucemiante que además de...
A pesar de que la calidad de vida va mejorando en nuestro país, los españoles han sufrido en el último año un retroceso generalizado en su salud y bienestar a nivel general y en el único ámbito en el que mejoran es en el entorno laboral. Así lo reflejan los datos...
Este postre o picoteo helado es una receta muy sencilla y original que podemos hacer con fresas, chocolate puro y yogur. Se conserva muy bien en la nevera y puede ser un picoteo entre horas para sobrellevar las jornadas calurosas y darnos un capricho de vez en cuando....
Antes de ponerse a dieta hay que identificar los motivos que nos impulsan a veces a perder el control sobre lo que comemos. Seguro que muchas veces estás en la oficina deseando de abrir el frigorífico o bajar a la máquina expendedora para picar entre horas, ¿sabrías...
Aquí tienes una lista de 18 cambios para una vida más saludable. Son pequeñas acciones a tener en cuenta que pueden tener grandes resultados: 1-Estírate al levantarte para calentar los músculos adormecidos durante el sueño. 2-Empieza el día con un desayuno saludable....
