Cada vez son más las herramientas para evitar las consecuencias negativas del sedentarismo.
Bienestar
La Carrera Popular del Corazón prepara su décima edición
Empresas y familias ya se pueden inscribir en esta cita que coincide con el Día Mundial del Corazón
Una buena higiene del sueño comienza en el dormitorio
El dormitorio es uno de los espacios más importantes de la casa. En este artículo analizamos cómo hacer que sea más saludable para que el buen descanso nos permita estar al 100% en nuestro día a día.
Nunca es tarde para empezar a correr
Si quieres empezar a correr de forma continuada o llevas mucho tiempo sin hacerlo y no sabes cómo retomar la práctica, prueba este método de 20 minutos 2 días a la semana.
CORRE según tus obligaciones laborales
Si te gusta correr, apunta estos consejos para entrenar según tu ocupación y horario.
¿Cuidamos nuestra salud mental en el trabajo?
Un informe publicado por PageGroup revela que los altos directivos tienden a sufrir mayores niveles de estrés y ansiedad, y destaca la importancia de cuidar la salud mental de los trabajadores en las empresas.
Reconocida como accidente laboral una baja por ansiedad
El INSS de Vizcaya reconoce por primera vez como accidente de trabajo una incapacidad por ansiedad
¿Qué beneficios tiene un entorno de trabajo activo?¿Cómo puedo conseguirlo?
El sedentarismo es un problema acuciante en el entorno laboral. Cada vez más empresas buscan “activar” las horas de sus empleados.
¿Y si pones el despertador 5 minutos antes?
Si quieres levantarte con energía y empezar el día con las pilas cargadas, apunta estos 7 ejercicios para hacer en 5 minutos cada mañana.
