Bienestar
La inteligencia emocional (IE) ha dejado de ser simplemente un término de moda en el ámbito empresarial; se ha convertido en un elemento crucial para la prosperidad y la productividad de las organizaciones, así como la salud laboral. En un mundo laboral cada vez más...
Preservar la salud mental ocupa cada vez más espacio en la opinión pública por su importancia para el bienestar de la población, especialmente a raíz de la pandemia del Covid. Según el estudio mundial de Ipsos, Global Health Service Monitor 2023, la salud mental es el...
Por Yago Canalejas | La inmensa mayoría de los programas de Mindfulness impartidos en empresas utilizan la compasión en algún momento aunque en ocasiones se presente como empatía. En un mundo cada vez más conectado, donde los desafíos y las luchas de la vida son...
¿Cuántas veces al día miras tu móvil? ¿No eres capaz de resistirte a las alertas que aparecen en tu pantalla? El bombardeo de contenido, notificaciones, noticias, mensajes, vídeos o actualizaciones a la que estamos sometidos en una sociedad digital tiene un efecto...
¿El trabajo nos define como personas? Hoy, más que nunca, la línea que separa nuestra vida profesional de la privada se dibuja con determinación, de manera mucho más apreciable que hace un par de décadas. Nuestro desempeño profesional forma parte de lo que somos solo...
Aunque no siempre se da con las mismas características, el acoso laboral abarca una serie de conductas ofensivas o humillantes dirigidas hacia una persona de manera constante en el ámbito laboral. En los casos más graves, estas conductas pueden incluso ser tipificadas...
A menudo, asociamos el término ‘descansar’ con la idea de dormir, pero en realidad, su implicación va más allá, es una recuperación completa del cuerpo y mente. El sueño juega un papel crucial en nuestro descanso, y por ende, en nuestra vida. Un sueño de calidad es...
Los planes de pensiones colectivos experimentarán una tendencia al alza durante los próximos años. Al menos, eso se ha propuesto la Administración central, que pretende extender la modalidad de los popularmente conocidos como Planes de Pensiones de Empresa (PPE) a...
Por Mónica Sureda, Máster en Mindfulness (Universidad de Zaragoza). Hábitos saludables para llevar una vida equilibrada física y mentalmente En muchas ocasiones dejamos de hacer lo importante porque lo urgente absorbe nuestra energía y tiempo, pero a la vez eso nos...
