Bienestar
La distinción cerebral entre amigos reales y personajes ficticios se torna poco fiable cuando somos presa de la soledad más perversa. Entre las lecciones para el teletrabajo o trabajo híbrido saludable toman peso aquellas que nos invitan a socializar. La soledad no...
La falta de luz solar y cambios estacionales, puede tener un impacto sustancial en la salud mental y el bienestar general. El Trastorno Afectivo Estacional (TAE) no es un fenómeno raro ni aislado. Según estudios recientes, un porcentaje significativo de la población...
Si tenemos en cuenta las nuevas necesidades y reivindicaciones del talento humano, sí. Un plan de bienestar puede devolver la felicidad a tu plantilla. Las nuevas generaciones de empleados y empleadas lo tienen claro. Tan importante como la nómina es la posibilidad de...
Practica la respiración consciente para mejorar tu bienestar. Por Mónica Sureda | Tal como apunta la neurocientífica Nazaret Castellanos: “en los laboratorios la respiración ha pasado prácticamente desapercibida para el mundo de la neurociencia, pero en la última...
Las políticas de bienestar se encuentran en uno de los momentos de mayor auge en todo el mundo. Empezaron siendo simples beneficios para los empleados pero pronto pasaron a transformarse en completas estrategias corporativas vinculadas con la cultura y la filosofía de...
En el día a día, ser amable y cuidar de uno mismo como un amigo, se revela como un pilar fundamental para cultivar el bienestar psicoemocional y la resiliencia personal. Atender nuestras necesidades, establecer límites y prioridades es clave, ya que esto permite...
Dejar de fumar, ponerse a dieta, hacer deporte, aprender un idioma… ¿Quién no se ha marcado estos objetivos al comenzar un nuevo año? Sin embargo, para vivir una vida plena, feliz y saludable el primer paso es estar bien con uno mismo. Para que esto ocurra es...
Preocupación excesiva o miedo a un conflicto con un compañero, un jefe intimidatorio, una excesiva carga de trabajo o cometer errores de graves consecuencias para su empresa hacen que uno de seis trabajadores en España padezca problemas mentales y ansiedad en el...
En la última década el bienestar ha evolucionado del bienestar físico a un concepto holístico asentados en cinco ejes: bienestar emocional, físico, social, económico y desarrollo laboral. Una de las organizaciones pioneras en implementar este enfoque es el Grupo Santa...
