El sobrepensamiento puede mermar la productividad, afectar la toma de decisiones y, lo más preocupante, deteriorar la salud mental de quienes la padecen.
Bienestar emocional
Lluvias sin fin: medidas de choque bajo el paraguas del bienestar laboral
Las lluvias persistentes que han afectado a gran parte de España en las últimas semanas no solo transforman nuestro entorno físico, sino que también impactan significativamente en el bienestar laboral y la salud de los trabajadores.
Deja el teclado: la escritura manual puede transformar tu salud
Escribir a mano activa determinadas zonas cerebrales, aumenta la retención de información o potencia la creatividad.
¿Cuántos segundos tiene que durar un abrazo para que sea sanador?
La piel tiene el poder de generar bienestar en los demás y en uno mismo. Sin embargo, atesora ciertas peculiaridades, como el tiempo de exposición.
Lo que aprendimos de “Que nadie manipule tus emociones”
En la obra “Que nadie manipule tus emociones”, la psicóloga María Jesús Álava Reyes nos ofrece valiosos consejos para gestionar nuestras emociones y vivir con mayor bienestar.
‘El Coraje de Romperse’: aprendizajes para afrontar el duelo emocional
Descubre cómo la sabiduría de Alberto Simoncini puede revolucionar tu bienestar profesional y personal. Cuando las demandas laborales y las presiones diarias son constantes, encontrar un espacio de calma y serenidad parece una utopía. Sin embargo, el terapeuta Alberto...
Las diferencias entre felicidad y satisfacción: la clave para alcanzar un bienestar real
¿Podemos hablar de felicidad y satisfacción de manera inequívoca?¿Influye el entorno laboral en ella? Estas son las claves.
Nueva longevidad: el sueño de la mente eterna
Se calcula que alrededor de 988.000 personas en España padecen enfermedades neurodegenerativas. Un 2,08 % de la población.
Consejos para que la carga mental no afecte al rendimiento
¿Acabas de regresar de vacaciones y te abruma todo lo que tienes que hacer en tu trabajo? Recopilamos junto a Mr. Wonderful algunos tips que te ayudarán a relajarte, a descansar y también a volver a ser productivo. Si alguna vez te has sentido bloqueado, estresado o...
