Según Ritual Gym, 8 de cada 10 profesionales sufren algún problema derivado del trabajo
Actividad física
Respira, estira y actívate en el trabajo. Activación muscular.
El último artículo de esta serie va un paso más allá y nos ayuda a activar el sistema neuromuscular.
Respira, estira y actívate en el trabajo. Corrección postural y movilización.
Te ayudamos a seguir luchando contra el “síndrome de oficina” con una rutina en esta ocasión de estiramientos y una lección de corrección postural.
Respira, estira y actívate en el trabajo. Ejercicios de respiración.
Te ayudamos a luchar contra el “síndrome de oficina” con una rutina de respiración, estiramientos y ejercicios hipopresivos para realizar en tu puesto de trabajo.
Vuelve la Cursa de les Empreses a Barcelona
La carrera, que reunió a 300 empresas en 2017, sigue apostando por la promoción de los hábitos y valores de una vida saludable.
Las buenas prácticas de ING y Enagás contra el sedentarismo
El tercer Desayuno Wellbeing de este año lo hemos dedicado a analizar cómo combatir los riesgos cardiovasculares y la falta de actividad física.
La conciliación entre trabajo y deporte es posible
Joma inaugura un gimnasio de empleados en su sede central, sumándose a otras empresas que ya han optado por esta opción para fomentar la práctica de actividad física entre sus trabajadores.
Propuesta de inicio de curso: ¡apúntate a natación!
Es nuestra recomendación si no sabes qué deporte empezar a practicar. Es muy completo y tiene múltiples beneficios.
Te ayudamos a elegir gimnasio
Si este año has decidido por fin apuntarte a un gimnasio, con estos consejos te será más fácil encontrar al centro más adecuado.
