Empresas Saludables nos enseña cómo elaborar estrategias para mantener la motivación y ampliar la “operación bikini” más allá del verano.

Conocemos el caso de Mega 2 Seguridad, una compañía que cuenta con un gimnasio en sus instalaciones a disposición de sus empleados.

Fran Chico aporta en este vídeo razones por las que es positivo promover hábitos deportivos en nuestro equipo.

Evita los problemas de músculos y huesos con estos cinco ejercicios.

Siempre estamos a tiempo de ponernos en forma, no importa la edad. El deporte nos ayuda a mantener las cualidades físicas en cualquier momento de nuestra vida.

El 40% de las personas con dolor de espalda pasan largas horas sentados frente al ordenador.

Entrevistamos a Carme Castro, coach para empresas, para conocer los beneficios del fomento del deporte en la empresa.

Nos han dado estos consejos millones de veces, pero quizá no sabíamos que eran erróneos.

En este tercer capítulo vamos a aprender todo lo necesario sobre la técnica de carrera para seguir mejorando nuestros entrenamientos.