Junto a Activy presentamos un nuevo ebook sobre la actividad física como palanca estratégica para transformar organizaciones.
Actividad física
Walking meetings: moverse también es una herramienta de salud laboral
Cada vez que encadenamos tres videollamadas seguidas y almorzamos delante del ordenador, el cuerpo nos lanza un mensaje: esto así no es sostenible.
Perimenopausia activa: más fuerza, menos síntomas
La perimenopausia no se trata de un asunto privado: el modo en que las empresas acompañen este proceso puede tener un impacto directo en salud, rendimiento y fidelización de talento.
El futuro de la salud pasa por la microbiota
Integrar la promoción de la salud digestiva en los planes de bienestar de las empresas. Esa es la tendencia que marca el rumbo de las nuevas estrategias organizacionales.
Mens sana in corpore sano: cuando moverse clave para pensar mejor
Cuida tu cuerpo en horario laboral a través de pausas activas y nanoentrenamientos. Así de simple y eficaz.
Burnout bajo control: cómo el deporte se ha convertido en el mejor aliado contra el estrés laboral
¿Y si la clave para rendir más en el trabajo fuera moverse más y reunirse menos?
Los peligros de estar sentado durante mucho tiempo
Esta práctica aparentemente inofensiva puede tener consecuencias significativas para nuestra salud.
Emma: la trabajadora de oficina del futuro a la que no nos gustaría parecernos
Se trata de una representación a tamaño real de cómo nos veremos en 20 años si seguimos trabajando con malas postura y en puestos de trabajo inadecuadamente configurados.
Seis ejercicios para aliviar los problemas musculoesqueléticos
Incorporar estos ejercicios en tu rutina diaria puede ayudar a reducir el impacto de estar sentado durante mucho tiempo y mejorar tu productividad y bienestar en el trabajo.
