Te puede interesar El entrenamiento con pesas, clave para mantenerse joven Plan de entrenamiento anti-estrés En torno a un 25% de las personas trabajadoras deben realizar viajes por motivos laborales, al menos una vez al mes. Hoy os proponemos una serie de ejercicios...
Cada vez pasamos más tiempo sentados: en el trabajo, el transporte, nuestras casas… El sedentarismo se está convirtiendo en un problema para la salud pública de muchos países. Al margen de las recomendaciones de muchos expertos, que abogan por mejorar la...
Gracias a las propiedades de la maca, este tubérculo o raíz está ganando popularidad en los últimos tiempos entre los amantes de la vida sana. Es posible introducirla en nuestro desayuno si vamos a tener un día de mucho trabajo, por ejemplo anñadiéndola en un...
Con el cartel de aforo completo, la Universidad Europea acogió la jornada sobre Visión Zero organizada por PRL Innovación secundada por más de 50 profesionales. La mañana arrancó de la mano de Sonia García-Donas, Responsable de PRL en Everis, que fue la encargada de...
Estos consejos también son útiles para los que no tienen problemas para conciliar el sueño, pero se despiertan a media noche o muy temprano y ya no son capaces de volverse a domir. 1-LA SIESTA ES POSITIVA. En contra de lo que muchos piensan, la siesta ayuda a...
Si nos basamos en la normativa de aplicación, la Ley de Prevención de Riesgos Laborales establece en su artículo 19 que el empresario deberá garantizar que cada trabajador reciba una formación teórica y práctica en materia preventiva, hablando de Seguridad Vial...
Arranca el último tramo de la inscripción en los Premios Mi Empresa es Saludable. Los galardones, que cumplen ya su cuarta edición, están abiertos a toda empresa que haya llevado a cabo iniciativas de carácter saludable con su equipo durante el año 2018. El plazo está...
Los líderes del planeta lo indicaron en el último Foro Económico Mundial en Davos. En el año 2020, las habilidades de todo profesional tendrán que girar en torno a la creatividad, a la solución de problemas, al trabajo con equipos multidisciplinarios,...
Si pasas mucho tiempo sentado en la oficina y te duele la espalda, sustituye la silla por un fitball con el que tonificarás tu espalda sin darte cuenta. Para aliviar la espalda mientras trabajas, hazte con una cuerda de un metro de longitud y cada cierto tiempo lleva...
El Instituto Nacional de Seguridad y Salud en el Trabajo ha publicado un nuevo ebook sobre cómo afectan a la salud los riesgos psicosociales que padecemos en el trabajo. La publicación es una traducción de Health Impact of Psychosocial Hazards at Work: An Overview,...
