por Redaccion Mi Empresa es Saludable | Dic 23, 2025 | Actividad física, Actualidad
Ideas realistas para entrenar en casa y sostener rutinas en Navidad, incluso entre comidas, copas y roscón, sin renunciar al bienestar ni a la vida social. El invierno tiene una trampa: la agenda se llena justo cuando el cuerpo pide pausa. Menos luz, más frío, más...
por Elena Carrascosa | Dic 22, 2025 | Home, HUB Bienestar
El estado hipnagógico, la frontera entre sueño y vigilia, estimula la creatividad y el bienestar mental. Descubre cómo integrarlo en las rutinas laborales para mejorar innovación y salud emocional. Hay un momento del día —o de la noche— tan breve como fértil. Un...
por Elena Carrascosa | Dic 20, 2025 | Bienestar emocional, Home
Claves para mantener la calma en reuniones de trabajo y familiares en Navidad: regulación emocional, límites asertivos y hábitos para relaciones sanas como propósito 2026. Hay un momento —en una sala de reuniones o alrededor de una mesa familiar— en el que el cuerpo...
por Elena Carrascosa | Dic 20, 2025 | Actualidad, Nutrición
Roscones saludables, vinos sin alcohol y tradición consciente: claves para disfrutar la Navidad sin excesos. Consejos nutricionales y alternativas para cuidar la salud física y emocional en las fiestas. La Navidad tiene algo de ritual colectivo. Mesas largas, recetas...
por Elena Carrascosa | Dic 16, 2025 | Bienestar, Home
Paula Fernández-Ochoa propone con su método #VivircorRiendo una nueva forma de entender el éxito: cuidar la mente, el cuerpo y el alma para rendir mejor, vivir con propósito y, sobre todo, reír más. En un mundo donde el estrés se ha convertido en medalla y la...
por Redaccion Mi Empresa es Saludable | Dic 11, 2025 | Actualidad, Bienestar emocional
Por la Junta Directiva de OBBIO | Uno de los principales desafíos en cualquier empresa es el de asegurar que el rendimiento y el desempeño de los empleados no se consigue a costa de su bienestar. Que la eficiencia y los objetivos no tienen un impacto negativo en la...
por Redaccion Mi Empresa es Saludable | Dic 11, 2025 | Actualidad, Bienestar emocional
El cansancio ya no es una anécdota al final del día: es un motivo de ausencia laboral capaz de mover millones. El estudio “¿Por qué no vas al trabajo? La otra cara del absentismo laboral” de Vivofácil (2025) revela un dato tan contundente como incómodo: el 49% de las...
por Redaccion Mi Empresa es Saludable | Dic 10, 2025 | Actualidad, Liderazgo
En los pasillos de cualquier empresa española hoy se habla de IA, de talento, de productividad… pero, cada vez más, también se habla de algo aparentemente sencillo y, sin embargo, extraordinariamente frágil: cómo nos hablamos entre nosotros. La comunicación asertiva...
por Elena Carrascosa | Dic 9, 2025 | Bienestar, Home
El bienestar laboral siempre ha convivido con un ángulo ciego: la confianza. Confianza en que la persona que está de baja realmente lo necesita. Confianza en que las empresas no sospecharán sin motivo. Confianza en que los sistemas sanitarios y laborales funcionan...
por Elena Carrascosa | Dic 8, 2025 | Actualidad, Sin categoría
Era cuestión de tiempo. España, uno de los mayores productores de cannabis medicinal para exportación en la última década, ha dado por fin el paso regulatorio que miles de pacientes esperaban. Lo que nadie esperaba —al menos no tan claramente y con este nivel de...
