Durante años, la nutrición laboral se ha movido en un terreno común: menús saludables, recomendaciones genéricas, opciones equilibradas. Pero la ciencia ha empezado a contar otra historia. Una en la que no hay una dieta ideal para todos, sino una que responde a lo más...
El CEO de Cyberclick defiende que la felicidad laboral no es una utopía, sino una estrategia de crecimiento real. Y lo demuestra cada día desde su propia empresa. David Tomás es una de esas voces que descolocan porque hablan de felicidad, pero con datos. De liderazgo,...
Si el bienestar fuera una ecuación, Beatriz Crespo aportaría tres variables esenciales: conocimiento científico, visión estratégica y propósito transformador. Esta doctora en Medicina y licenciada en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte ha sabido posicionarse...
Ser financieramente saludable también es parte del balance del bienestar. Las vacaciones suelen ser el momento ideal para desconectar… pero también pueden convertirse en una fuente de tensión financiera si no se planifican con cuidado. Mantener una mentalidad de...
Llegan las vacaciones y con ellas, el reto de frenar. Sin embargo, solo el 46% de los españoles logra desconectar realmente del trabajo durante sus días libres, según el informe HAYS 2024. Aunque parezca fácil, cambiar el ritmo no se consigue solo apagando...
El sedentarismo se ha instalado en nuestra rutina, como si el cuerpo no formara parte del trabajo. Pensamos que lo importante solo está en la cabeza: las ideas, las decisiones, los datos. Pero la ciencia lleva años diciéndonos lo contrario. Moverse no es solo una...
Arianna Huffington ha logrado que su apellido se asocie a una idea del bienestar reveladora. Y lo ha conseguido gracias a su apuesta por la salud como estrategia interna para la gestión del talento en su empresa (es la fundadora de The Huffington Post), por haber...
La ciencia avanza y con cada paso que da, confirma algo que nuestras abuelas ya sabían de puro instinto: somos lo que comemos. Nada de metáforas. 100 % literal. Resulta que el intestino es nuestro segundo cerebro, y esto tiene unas implicaciones que van mucho más allá...
Suben los precios, no tanto los sueldos. La presión financiera se cuela en la vida diaria de los empleados… y en la estrategia de las empresas. En este contexto, muchas organizaciones empiezan a entender que cuidar el bienestar financiero no es un gesto amable, sino...
En un entorno laboral cada vez más competitivo y desafiante, donde retener el talento y mejorar la experiencia del empleado son prioridades estratégicas, pocas referencias son tan iluminadoras como Work Rules!, el libro que Laszlo Bock escribió tras su experiencia...
