Determinados alimentos favorecen el descanso, mientras otros tienden a perjudicarlo. ¿A qué se debe? ¿Qué alimentos influyen en mayor medida en el sueño? Independientemente de las situaciones personales, de qué sienta mejor o peor a cada persona, existen fundamentos...
Mi Empresa es Saludable, a través del HUB BIENSTART, ha puesto en marcha el IV Estudio sobre Planes de Bienestar en la Empresa Española, una iniciativa que busca analizar cómo están evolucionando las estrategias de bienestar en las organizaciones y qué papel...
En los últimos años el bienestar corporativo ha vivido una transformación profunda. Lo que empezó como programas generalistas centrados en hábitos saludables está evolucionando hacia modelos cada vez más personalizados. La digitalización y la irrupción de la...
La neuroplasticidad hace referencia a la capacidad del cerebro para reorganizar su estructura y funcionamiento con el paso del tiempo y en función de diversos estímulos. Y es que, el cerebro no es un ente fijo, sino un órgano capaz de crear nuevas conexiones...
En entornos de alta exigencia, prestar especial atención a las señales de fatiga resulta vital. Aunque hablar de entornos de alta exigencia es hacerlo, hoy en día, de la mayor parte de los entornos laborales. Porque a los hitos de productividad, plazos de ejecución,...
