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Estira en el trabajo y evita los dolores de espalda
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Kinesitape: Soluciones sencillas contra las las contracturas
Conocemos un tratamiento que permite disminuir las contracturas provocadas por lesiones deportivas o laborales
Estrés ¿Creatividad o bloqueo a la mente?
Álvaro Bilbao, Doctor en psicología de la salud, repasa los aspectos básicos para mantener la salud de nuestro cerebro.
Negociar sin distancia entre nuestro objetivo y nuestras acciones
Erica Ariel Fox cuenta cómo acabar con el desfase en el desempeño, esa distancia entre lo que nos proponemos y lo que hacemos.
Cómo construir un entorno saludable
Cada vez son más las organizaciones que están poniendo foco en crear entornos saludables buscando promover que sus personas encuentren en el trabajo las condiciones óptimas para trabajar de una forma productiva. Gran variedad de
Running de oficina
El running es un deporte muy sencillo de practicar en el que no se precisan horarios ni instalaciones, una buena opción para iniciarse en la actividad física junto a los compañeros de trabajo.
Consejos para olvidarse del insomnio
El insomnio afecta al 15% de la población española y está relacionado con el absentismo laboral en un 30% de los casos. Para conseguir descansar bien, Empresas Saludables propone 8 consejos prácticos.
Un día nutricionalmente perfecto
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5 pasos para cuidar el corazón
Prestar atención al corazón es muy importante para evitar sorpresas. Con estos 5 consejos podemos empezar a cuidarlo cada día.
