Pasamos como mínimo 8 horas al día en el trabajo con la mente funcionando a toda velocidad debido a la cantidad de tareas que debemos realizar. A veces es difícil acordarse de toda la información que necesitamos para realizarlas, y según se va acercando el final de la...
El factor más influyente en la postura y salud articular son esos pequeños hábitos diarios que se mantienen durante largas jornadas y a lo largo de varios años. Las posiciones incorrectas y las posturas mantenidas durante muchas jornadas hacen que al final el...
Jan Chozen Bays, pediatra de Harvard y autora del libro Comer Consciente: Una guía para redescubrir una relación sana y alegre con los alimentos, identifica siete tipos de hambre, una clasificación que ayuda a esclarecer los distintos comportamientos alimentarios...
El deporte es un juego, y el juego facilita el aprendizaje. Aquellos niños, adolescentes y adultos que practican deporte de forma regular, además de entrenar un hábito de vida saludable, se educan en valores. Es fácil interiorizar valores como la cohesión, la...
Nos encontramos ante una situación laboral donde la desmotivación, el descontrol y la falta de conexión y compromiso con las responsabilidades profesionales, son parte de la realidad de las empresas. ¿Podríamos motivar a los trabajadores a través de la creación...
