Cada vez son más las organizaciones que están poniendo foco en crear entornos saludables buscando promover que sus personas encuentren en el trabajo las condiciones óptimas para trabajar de una forma productiva. Gran variedad de términos son utilizados para hablar...
Son muchos los paralelismos entre el running y el mundo de la empresa. Valores en muchos casos comunes que harán de su práctica una actividad muy beneficiosa que ayudará a desarrollar el día a día de los trabajadores, en todas sus parcelas, con mucha más energía y...
La falta de sueño provoca falta de concentración, de atención de memoria e irritabilidad por parte de la persona que lo sufre. Las posibles causas que contribuyen a que se le diagnostique insomnio a una persona son muy variadas, desde enfermedades hormonales,...
Las enfermedades cardiovasculares suponen en España la principal causa de muerte, por delante del cáncer. Mucha gente se cree que está a salvo por practicar deporte frecuentemente, pero no tiene por qué ser así. Para prevenir este tipo de enfermedades, podemos poner...
7.30: Recién levantados beber un zumo de limón en ayunas con una rodaja de raíz de jengibre fresca y otra de raíz de cúrcuma, ya que son antiinflamatorios naturales. Entrenamiento matinal: hacer 10 minutos de yoga o un circuito de ejercicios en casa para activar el...
