Un estilo de vida activo es indispensable para gozar de buena salud, encontrarnos más agiles y vitales y poder disfrutar de nuestros hobbies con energía. Además, hacer ejercicio regular nos aportará garantías de éxito en nuestros trabajos y actividades diarias, ya que...
1-SENTARSE CORRECTAMENTE. Los pies deben estar firmemente apoyados en el suelo, mantener las rodillas al mismo nivel o por encima de las caderas y el respaldo de la silla debe respetar las curvaturas normales de la espalda y sujetar el arco lumbar. 2-TENER COMIDA...
Tanto a nivel biológico como cognitivo, disponer de un tiempo de sueño al día es una necesidad fisiológica imprescindible y un pilar básico para la vida saludable. Por ello, no descansar adecuadamente puede acarrear problemas físicos y psíquicos muy importantes que, a...
Peter Drucker está considerado como uno de los escritores más influyentes sobre liderazgo y management. Él defiende que la base de una gestión eficaz es la gestión de uno mismo. Uno de sus libros más influyentes sobre el tema es The Effective Executive en la...
Los conceptos relativos a la salud hace años que traspasaron el área de prevención de riesgos laborales para ser un factor determinante de las políticas de gestión de personas. La Responsable de Diversidad y Bienestar Corporativo en PeopleMatters, Beatriz Ardid,...
