El próximo martes 5 de noviembre, a las 12:00 horas, tendrá lugar este encuentro digital, protagonizado por Elena Sordo, representante de producto del equipo de formación de Pharma Nord, técnico superior en dietética por el Institut Roger de Llúria de Barcelona, Naturópata y máster en Psiconeuroinmunología clínica en Regenera.
Trabajar en una oficina puede parecer inofensivo, pero pasar largas horas sentado y bajo estrés puede tener un impacto negativo en la salud. Como profesionales del bienestar, optimizar la salud en la oficina requiere un enfoque integral que combine los buenos hábitos alimenticios, la actividad física regular y técnicas de gestión del estrés, con medidas tan innovadoras como la integración de complementos alimenticios que pueden ayudar a mitigar estos riesgos y mejorar el bienestar general.
De qué vamos a hablar…
- ¿Qué nos dice la ciencia? Los complementos alimenticios pueden ser una herramienta útil para mantener la energía y la concentración durante la jornada laboral.
- Estrategias para la prevención de Riesgos Laborales .
- El enfoque de salud digestiva integrativa en programas de bienestar corporativo: inflamación, microbiota y el vínculo entre el sistema digestivo y el sistema inmunológico.
- Personas vitamina en la oficina. Vitaminas como la B12 y la D son esenciales para combatir la fatiga y mejorar el estado de ánimo. Los ácidos grasos omega-3, presentes en suplementos de aceite de pescado, pueden ayudar a reducir la inflamación y mejorar la función cerebral. Además, los probióticos pueden apoyar la salud digestiva, que a menudo se ve afectada por el estrés y una dieta irregular3.
¿Cuándo y dónde?
Fecha: 5 de noviembre de 2024. Hora: 12:00h. Lugar: Zoom con inscripción previa. Plazas limitadas.
