La constante actividad a la que estamos sometidos, nos aleja de nosotros mismos. Mindfulness es un estado mental de plena consciencia de nuestro aquí y ahora. A partir de varias técnicas de meditación, es posible alcanzar la atención idónea que cada persona necesita en las diferentes situaciones cotidianas.

El estrés puede ser el principal muro que nos impide alcanzar nuestros propósitos familiares, laborales o deportivos. Apunta estos trucos y consejos, refuérzate contra el estrés y consigue tus objetivos.

Te explicamos los efectos del estrés en nuestra vida diaria y te invitamos a tomar nota de las estrategias para combatirlo.

SEgún G. C. Giacobbe la concentración en lo que hacemos es el remedio para alejar los pensamientos perjudiciales

Analizamos una película de referencia sobre la persecución de objetivos y la resiliencia ante las circunstancias adversas.

Por qué para determinar cómo hemos construido nuestra zona de confort debemos reparar en lo económico pero también en lo emocional.

¿Conoces tu elemento? ¿Sabes qué es? Ken Robinson nos propone hacer un recorrido para saber qué nos apasiona y cómo dedicarnos a ello.

La tecnología nos ha facilitado mucho las tareas en el mundo laboral, pero también tiene sus inconvenientes a la hora de olvidarnos del trabajo durante las vacaciones.

Javier Caparrós, director general de Trabajando.com, repasa preguntas inoportunas en un proceso de selección