Te contamos cómo desconectar del trabajo, a través de diferentes ideas, para disfrutar realmente de unas vacaciones renovadoras.
Bienestar
La conciliación familiar, clave para evitar el estrés
El bienestar familiar y mental son dos de los aspectos más valorados por los empleados en los planes de salud corporativos. Establecer medidas para la desconexión digital o conseguir una mayor conciliación familiar son algunas de las grandes demandas de los empleados....
El gran colapso laboral
La gran dimisión esta causando que sectores como la hostelería, el transporte o la sanidad cada vez estén más cortos de efectivos humanos. Todo ello a causa de lo exhaustos que se encuentran mentalmente, casi al borde del colapso.
La escucha consciente
Si se quiere llegar a conectar con las personas más allá del simple intercambio verbal, lo primero es aprender a escuchar conscientemente. Dar un paso atrás para poder escuchar sin estar condicionado por las emociones y sin llegar a crear ningún juicio sobre esa persona.
Desconectar durante las vacaciones
Cuando los empleados se van de vacaciones y continuan trabajando a través de una aparato electrónico no descansan. La necesidad de descansar y desconectar durante este periodo es imprescindible para el bienestar de los empleados.
Las ventajas de un club de corredores en tu empresa
Salir a correr es uno de los deportes más practicados por todos, el salir engrudo hace que la actividad se haga más amena y que los deportistas lo introduzcan como rutina en su día a día.
El poder de la gratitud
La gratitud es algo básico de cada ser humano, es el estar agradecido por cada cosa que se vive o siente. Y aprender a dar las gracias trae grandes beneficios para la persona. Combate todos aquellos sentimientos negativos. Y ayuda a enfocarte en todo lo positivo de la vida.
Gestión emocional: la evitación y la atención hacia lo que sentimos
Durante la jornada de la Fundación MAPFRE, Jesús Matos, psicólogo. Da la conferencia sobre “Gestión emocional: la evitación y la atención hacia lo que sentimos”
Cómo hacer que la autoexigencia no frene tu carrera profesional
Intentar alcanzar nuestra mejor versión y esforzarnos en ello no siempre es sencillo y puede resultar frustrante en algunos puntos. Aportamos claves sobre cómo gestionar la motivación sin caer en la autoexigencia extrema.
