Affor inicia su andadura en Latinoamérica

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La consultora española Affor acoge esta semana en Sevilla el programa de Experto en “Prevención de riesgos laborales psicosociales: herramientas de evaluación e intervención” dirigido a los principales colaboradores y partners en América del Sur. Inmersa en su proceso...
Ergo-caja. ¿Cómo cuidas tu espalda?

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A la hora de realizar cualquier manipulación manual de cargas el primer paso a valorar siempre será la utilización de ayudas mecánicas para evitarlo. Estadísticamente está comprobado que no siempre es así y se necesita de la intervención manual para realizar un...
Nunca es tarde para empezar a correr

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El inicio de curso, después del verano, puede ser un buen momento para retomar la actividad física. Si tu objetivo es empezar a correr de forma continuada por primera vez o quieres retomarlo después de un tiempo sin entrenar, te puede interesar el método de 20 minutos...
Consigue una buena higiene alimentaria

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1-INFORMACIÓN. Para comer bien, el primer paso es disponer de información (cuánta más, mejor), pero no te fíes de todo lo que leas o escuches, es importante contrastar la información y buscar distintas fuentes. 2-PROGRAMAR. Tener anotado o programado mentalmente lo...
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