Después de los ejercicios de respiración, corrección postural y movilización del tronco superior, retomamos los estiramientos para posteriormente empezar el trabajo de activación muscular. Estiramiento de isquiotibiales Estiramiento isquiotibiales. Estiramiento de...
El pasado domingo 16 de diciembre se celebró la III edición de la Santander Cursa de les Empreses, un evento que cada año gana participantes y repercusión, tanto en el mundo de las empresas como en el del running, dos facetas que se unen en esta prueba. La Fira...
Mi Empresa es Saludable presenta este diciembre el ebook que resume los casos de éxito de las empresas galardonadas en los Premios MEES. La publicación, editada en colaboración con AENOR y Grupo CTAIMA, analiza los planes saludables de 6 compañías y se puede descargar...
Regalar salud es un acierto. Para aquellos que hacen pereza a la hora de moverse y ponerse la ropa de deporte, os proponemos clases de pilates en un entorno que invita a la relajación y que nos transporta a un espacio con aire neoyorkino contemporáneo. LAnatomie...
Se calcula que trabajamos unos 225 días al año, más de 1.800 horas, es decir, dos tercios de nuestro tiempo los pasamos en la oficina o lugar de trabajo habitual. Sabiendo que gran parte de nuestro día discurre en una oficina, lo ideal sería que al menos el trabajo...
