Un hecho que están constatando las empresas es que la inversión en tecnología disruptiva requiere de propósito. Es decir: no se trata de incorporar herramientas, sino de que estas cumplan un objetivo alineado con la cultura y estrategia empresarial.
Por esa razón, entender cómo la realidad virtual impacta en el bienestar de los equipos de trabajo resulta crucial. Porque significa entender cómo esta tecnología trasciende los márgenes de la gamificación para ahondar en la salud mental de quienes se mueven en entornos de alta exigencia.
El papel de la IA y la RV en ambientes de alta exigencia
La IA está transformando la atención sanitaria, pero también la salud laboral. Las nuevas herramientas para la monitorización de constantes vitales permite a los equipos de prevención anticiparse, detectar riesgos en su fase incipiente. También la realidad virtual está favoreciendo este aspecto, especialmente en entornos de alta presión, donde el estrés y la ansiedad suponen un importante riesgo.
Pero ¿cómo? La realidad virtual favorece la desconexión en momentos de descanso. Gracias a la aplicación de la denominada restauración cognitiva en neurociencia, puede bloquear los estímulos externos y favorecer la desconexión mental. De hecho, gracias a la IA, puede medir la frecuencia cardíaca o la respiración a través de sensores, entrenando el cerebro para recuperar el control en entornos complicados y de alta complejidad.
Es más, algunas empresas tecnológicas están apostando por cabinas de meditación VR como parte de sus programas de bienestar que, si bien no sustituye el descanso real, puede atenuar el riesgo para la salud de una elevada exposición a escenarios estresantes.
Un amplio catálogo en experiencias de RV
En este sentido, existe una vasta oferta de experiencias en realidad virtual para facilitar la desconexión en la oficina. Algunos ejemplos de experiencias VR àra profesionales son estas:
Salas multisensoriales que favorecen la estimulación sensorial para la adquisición de nuevas habilidades. Sirven para ayudar a entrenar la mente y la destreza mediante entornos inmersivos de alta calidad que simulan un escenario mucho más real.
Salas para el ejercicio de pausas activas, evitando así la aparición de lesiones en manos, espalda, brazos y piernas. Pueden realizarse los ejercicios en un entorno controlado que motiva al trabajador o trabajadora para la actividad física.
Salas para la meditación y relajación, pues permiten al profesional trasladarse a un lugar idílico, de absoluta tranquilidad. Un ambiente en el que, si lo desea, puede practicar ejercicios de relajación y meditación también guiados.
¿Por qué es eficaz la RV en ambientes de alta exigencia?
Porque en los entornos diseñados para disfrutar a través de la RV el empleado o empleada se introduce en un escenario que ha sido concebido previamente para trabajar aspectos concretos a nivel mental y/o fisiológico.
La repetición de las exposiciones que pueden presentarse en la vida cotidiana favorecen el aprendizaje y aquellas a las que no se puede acceder normalmente, trasladan al trabajador a un estado de paz que podría ser difícil de conseguir en el ambiente laboral.
La eficacia de la realidad virtual al respecto será mayor cuanto mayor sea también la personalización de las exposiciones e interacciones. Los entornos que se adaptan a las necesidades y expectativas de cada persona ofrece experiencias interactivas más atractivas y eficaces.
