El sobrepensamiento puede mermar la productividad, afectar la toma de decisiones y, lo más preocupante, deteriorar la salud mental de quienes la padecen.
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Los 7 errores más comunes al ejecutar programas de bienestar
El pasado martes, 18 de marzo, Activy celebró su primer Desayuno de RRHH en el emblemático Recinto Modernista de Sant Pau, en Barcelona Health Hub.
Cincos puntos clave para medir el bienestar y confeccionar una estrategia eficaz
Estas fueron las cinco claves aprendidas en Midiendo el bienestar integral, un webinar en el que participaron Verónica Villasevil Plaza, Ezequiel Ferreira Ortiguera y Eric Vicedo Arias.
Qué es el cortisol y cómo se regula
Se conoce al cortisol como la hormona del estrés. Juega un papel clave en la respuesta del cuerpo a situaciones desafiantes, aunque también es fundamental para el buen desarrollo de otras funciones fisiológicas.
Dopamina vs Serotonina: por qué el mundo nos quiere adictos y cómo remediarlo
¿Somos adictos a la dopamina y a la serotonina? Parece que sí. En una sociedad donde los niveles de estrés se disparan y donde la frustración aumenta, algunas personas buscan con avidez cómo estimular las denominadas hormonas del bienestar.
Lluvias sin fin: medidas de choque bajo el paraguas del bienestar laboral
Las lluvias persistentes que han afectado a gran parte de España en las últimas semanas no solo transforman nuestro entorno físico, sino que también impactan significativamente en el bienestar laboral y la salud de los trabajadores.
Deja el teclado: la escritura manual puede transformar tu salud
Escribir a mano activa determinadas zonas cerebrales, aumenta la retención de información o potencia la creatividad.
Webinar en vivo: “Midiendo el bienestar integral: el reto de la personalización, el ROI y la mejora continua”
El 26 de febrero a las 13:00 h. ven a descubrir cómo enfrentan el reto de la medición, análisis y estrategia empresas como ING España & Portugal, BASF o WellWo.
La Tabla Periódica de la Alimentación
En MEES hemos querido elaborar una Tabla Periódica de la Alimentación que agrupa los alimentos en función de los nutrientes esenciales para una dieta.
