Salud mental
La inteligencia emocional (IE) ha dejado de ser simplemente un término de moda en el ámbito empresarial; se ha convertido en un elemento crucial para la prosperidad y la productividad de las organizaciones, así como la salud laboral. En un mundo laboral cada vez más...
Preservar la salud mental ocupa cada vez más espacio en la opinión pública por su importancia para el bienestar de la población, especialmente a raíz de la pandemia del Covid. Según el estudio mundial de Ipsos, Global Health Service Monitor 2023, la salud mental es el...
Por Yago Canalejas | La inmensa mayoría de los programas de Mindfulness impartidos en empresas utilizan la compasión en algún momento aunque en ocasiones se presente como empatía. En un mundo cada vez más conectado, donde los desafíos y las luchas de la vida son...
¿Cuántas veces al día miras tu móvil? ¿No eres capaz de resistirte a las alertas que aparecen en tu pantalla? El bombardeo de contenido, notificaciones, noticias, mensajes, vídeos o actualizaciones a la que estamos sometidos en una sociedad digital tiene un efecto...
Por Mónica Sureda, Máster en Mindfulness (Universidad de Zaragoza). Hábitos saludables para llevar una vida equilibrada física y mentalmente En muchas ocasiones dejamos de hacer lo importante porque lo urgente absorbe nuestra energía y tiempo, pero a la vez eso nos...
En la era digital en la que vivimos, es fácil perderse en la vorágine constante de correos electrónicos, mensajes y notificaciones de trabajo, incluso durante las vacaciones. Sin embargo, la desconexión digital es esencial para preservar nuestra salud mental y...
Para gestionar y superar el denominado síndrome del trabajador quemado o burnout, tanto a nivel individual como colectivo, Henar Vega pone en nuestras manos Trabajar en llamas. Se trata de un libro divulgativo que fusiona los puntos de vista científico, psicológico y...
Cómo paliar el estrés con Mindfulness. Cada día son más las empresas y organizaciones que se unen al movimiento Mindfulness para hacer frente a la epidemia del estrés. Por fortuna actualmente empresas y organizaciones comparten la sensibilidad de ayudar a sus...
Día de la Salud en el Trabajo | El tiempo se traduce en sentimientos, digitalización…ello ha desembocado en que el multitasking esté a la orden del día. En el Día Internacional de la Salud en el Trabajo analizamos cómo el concepto del tiempo ha sufrido una evolución...
