Os proponemos esta prueba de running como herramienta para promover la vida activa y el trabajo en equipo.
Bienestar
El entrenamiento con pesas, clave para mantenerse joven
El Dr. Juan Antonio Corbalán, director de la Unidad de Salud Deportiva de Vithas Internacional, explica la importancia de realizar este trabajo físico.
¿Te da vergüenza ir al psicólogo?
Sonia Cervantes explica cómo el bienestar personal y laboral de los empleados es fundamental para que una compañía funcione.
7 hábitos de las personas con alta Inteligencia Emocional en el trabajo
Ana Vico, psicóloga y coach, habla de la importancia de dominar las habilidades emocionales en el trabajo.
El yoga que te ayuda en tu jornada laboral
Movimientos sencillos para desbloquear muñecas cuello y hombros, estiramientos para hacer durante la pausa del café y un ejercicio para descansar la mirada.
10 circuitos de running cerca de tu oficina en Barcelona
Tras el éxito del artículo con los planos de Madrid, os presentamos 10 circuitos por el centro de Barcelona para salir a entrenar.
En la gestión del tiempo no hay nada más importante que saber qué es lo importante
Félix Torán, autor de El tiempo en tus manos, nos habla de cómo gestionar el tiempo para ser productivos y a la vez felices.
10 circuitos de running cerca de tu oficina en Madrid
Ponte las zapatillas y reúne a tus compañeros de trabajo para salir a correr. Os presentamos 10 circuitos por el centro de Madrid para salir a entrenar.
Éxito de la segunda edición de la Vértigo Race
Este 20 de mayo se ha celebrado la Vértigo Race en Madrid. La cita ha cosechado un gran éxito de participación con más de 300 personas disfrutando de la subida a la Torre Picasso. El zaragozano David Robles ha ganado en categoría individual, una gesta que ya logró en...
