Cómo paliar el estrés con Mindfulness. Cada día son más las empresas y organizaciones que se unen al movimiento Mindfulness para hacer frente a la epidemia del estrés. Por fortuna actualmente empresas y organizaciones comparten la sensibilidad de ayudar a sus...
Practicamos aficiones en nuestro tiempo libre para disfrutar, mantenernos en forma y desconectar de la rutina laboral. Lo que muchas personas desconocen es que los hobbies repercuten, además, en nuestro rendimiento profesional. RRHH quiere saber cuáles son tus...
Día de la Salud en el Trabajo | El tiempo se traduce en sentimientos, digitalización…ello ha desembocado en que el multitasking esté a la orden del día. En el Día Internacional de la Salud en el Trabajo analizamos cómo el concepto del tiempo ha sufrido una evolución...
Por Monica Sureda | La falta de una adecuada salud mental en la empresa y en la vida diaria repercute de forma directa en nuestra salud física. Ambas se retroalimentan. Para mantener una adecuada salud mental necesitamos un buen equilibrio entre nuestro bienestar...
El liderazgo empático, también llamado liderazgo mindfulness o compasivo, viene a añadirse a la amplia variedad de modelos de liderazgo que existen hoy día. Existe una gran variedad de modelos de liderazgo: hasta hace unos años se pensaba que un buen líder tenía que...
Por Isabel Aranda, Chief Content Officer de TherapyChat y Vocal de la Junta de Gobierno del COP Madrid | 2022 va a pasar a la historia en la gestión de personas como el año del bienestar emocional. Sin duda, esta ha sido la cuestión que ha despertado mayor interés...
La salud mental en las empresas ha tomado un papel crucial después del COVID-19. Tan sólo un año después de su inicio, la Organización Mundial de la salud alertaba en un informe científico que la prevalencia mundial de la ansiedad y la depresión había aumentado un 25....
Aunque son los kilos los que nos pesan, si no aprendemos a priorizar nuestros objetivos, los años también pueden llegar a pesarnos.
Al levantarte, ¿lo primero que haces es mirar la pantalla de tu móvil? Si es así, puede que estés ante la primera señal de dependencia digital y estés necesitando con urgencia un plan detox digital como el que propone la psicóloga Gabriela Paoli. Este año se cumplen...
