Bienestar emocional
El próximo jueves 23 de mayo, a las 12:00 horas, tendrá lugar esta mesa de debate digital, moderada por Adrián Díaz-Caneja, Director de Servicios de Mi Empresa es Saludable. Contaremos con 2 expertos en gestión del bienestar emocional y salud mental de la Fundación...
Stimulus comparte seis estrategias efectivas para mejorar el bienestar mental y la productividad en el trabajo. La concienciación sobre la salud mental y la necesidad de cuidarla y visibilizarla son cuestiones clave en todos los aspectos de nuestra realidad. El ámbito...
Según estudios de McKinsey, en España, el 66% de los trabajadores sufren estrés laboral al menos una vez por semana, y el 15% todos los días. En el mismo sentido apunta un informe de la Universidad de Valencia, elaborado junto a UGT, en España, en el último año el 25%...
Hablar sobre felicidad en el trabajo para algunas personas resulta chocante, de hecho cuando lo hago algunas personas me miran con cara de ¿qué está diciendo este individuo o este cursi? Lo de cursi, es posible que lo sea por otros motivos, en cambio por el hecho de...
En nuestra incansable búsqueda de la perfección, a menudo caemos en la trampa del perfeccionismo. Aunque la idea de alcanzar la excelencia puede resultar motivadora, la realidad es que perseguir la perfección no nos hace sentir perfectos, sino inadecuados, ya que nos...
La distinción cerebral entre amigos reales y personajes ficticios se torna poco fiable cuando somos presa de la soledad más perversa. Entre las lecciones para el teletrabajo o trabajo híbrido saludable toman peso aquellas que nos invitan a socializar. La soledad no...
La falta de luz solar y cambios estacionales, puede tener un impacto sustancial en la salud mental y el bienestar general. El Trastorno Afectivo Estacional (TAE) no es un fenómeno raro ni aislado. Según estudios recientes, un porcentaje significativo de la población...
En el día a día, ser amable y cuidar de uno mismo como un amigo, se revela como un pilar fundamental para cultivar el bienestar psicoemocional y la resiliencia personal. Atender nuestras necesidades, establecer límites y prioridades es clave, ya que esto permite...
Dejar de fumar, ponerse a dieta, hacer deporte, aprender un idioma… ¿Quién no se ha marcado estos objetivos al comenzar un nuevo año? Sin embargo, para vivir una vida plena, feliz y saludable el primer paso es estar bien con uno mismo. Para que esto ocurra es...
