Practica la respiración consciente para mejorar tu bienestar. Por Mónica Sureda | Tal como apunta la neurocientífica Nazaret Castellanos: “en los laboratorios la respiración ha pasado prácticamente desapercibida para el mundo de la neurociencia, pero en la última...
A menudo, asociamos el término ‘descansar’ con la idea de dormir, pero en realidad, su implicación va más allá, es una recuperación completa del cuerpo y mente. El sueño juega un papel crucial en nuestro descanso, y por ende, en nuestra vida. Un sueño de calidad es...
Practicamos aficiones en nuestro tiempo libre para disfrutar, mantenernos en forma y desconectar de la rutina laboral. Lo que muchas personas desconocen es que los hobbies repercuten, además, en nuestro rendimiento profesional. RRHH quiere saber cuáles son tus...
Aunque son los kilos los que nos pesan, si no aprendemos a priorizar nuestros objetivos, los años también pueden llegar a pesarnos.
El ex-ciclista prueba este tecnología que nos permite mejorar nuestros procesos de recuperación. Lo hace de mano de Sanitas Hospitales.
La inactividad física supone en nuestro país 1.560 millones de euros; un 70% de este gasto lo soporta la administración pública
Llega el momento de volver al gimnasio o comenzar a practicar algún deporte o actividad. Te damos las claves para hacerlo con energía.
Salir a correr es uno de los deportes más practicados por todos, el salir engrudo hace que la actividad se haga más amena y que los deportistas lo introduzcan como rutina en su día a día.
Technogym analiza la evolución del Corporate Wellness en los últimos años y también su impacto.
