Actividad física
Mejorar la postura en el trabajo no es solo una cuestión de bienestar, lo es también de rendimiento y de calidad de vida propiciada por unas excelentes condiciones laborales. Porque mejorar la postura en el trabajo redunda en la disminución de los trastornos...
La ergonomía en el trabajo constituye una rama importantísima dentro de la estrategia de salud y bienestar de las empresas. También en aquellas donde la actividad se desarrolla eminentemente en una oficina y/o donde la plantilla pasa muchas horas sentada frente a un...
La ergonomía no es solo una palanca de cambio hacia la preservación de la salud física en el trabajo, es una herramienta imprescindible para preservar la salud emocional y mental de los equipos a través de espacios flexibles, accesibles y diseñados para colaborar. La...
Considerados por muchos el mejor compañero en la vida, desde hace una década y gracias a las políticas pet-friendly, la especie canina puede ser también tu mejor compañero de bienestar en la oficina. Según explica Harper and Bone, el yoga, esa práctica milenaria que...
En España, más de 800,000 personas viven con la enfermedad de Alzheimer. Esta afección, que es la forma más común de demencia neurodegenerativa, representa un desafío global para la salud. Arcadi Navarro Cuarriellas y Nina Gramunt Fombuena, autores de...
Por Mónica Sureda | Nuestra columna vertebral desempeña un papel protagonista en nuestra salud física, emocional y mental. Cualquier programa de empresa saludable debe ocuparse de la ergonomía laboral y como tal enfocarse en concienciar a sus empleados por mantener...
Practica la respiración consciente para mejorar tu bienestar. Por Mónica Sureda | Tal como apunta la neurocientífica Nazaret Castellanos: “en los laboratorios la respiración ha pasado prácticamente desapercibida para el mundo de la neurociencia, pero en la última...
A menudo, asociamos el término ‘descansar’ con la idea de dormir, pero en realidad, su implicación va más allá, es una recuperación completa del cuerpo y mente. El sueño juega un papel crucial en nuestro descanso, y por ende, en nuestra vida. Un sueño de calidad es...
Practicamos aficiones en nuestro tiempo libre para disfrutar, mantenernos en forma y desconectar de la rutina laboral. Lo que muchas personas desconocen es que los hobbies repercuten, además, en nuestro rendimiento profesional. RRHH quiere saber cuáles son tus...
