Acaban las vacaciones y te has propuesto empezar en el gimnasio, pero ahora la oferta de estos centros es tan grande que no sabes por cuál decidirte, ¿verdad? No te preocupes, siguiendo estas recomendaciones elegirás el destino correcto: CONOCE LAS INSTALACIONES. Lo...
¿Las vacaciones y la productividad tienen una relación directa? Es una pregunta que llevan haciéndose años las empresas para ver hasta qué punto la depresión postvacacional y la interrupción de la rutina laboral perjudican en los resultados o, por el contrario, ayudan...
¿Es posible levantarse de buen humor cada día e ir al trabajo con una sonrisa en la boca? Sebas Lorente nos asegura que sí y en su libro 8 días levantándome de #BuenHumornos cuenta cómo lo ha conseguido y cómo es posible construir nuestra propia felicidad. En 1983...
Si tienes que coger el avión para tus viajes de trabajo, apunta estos trucos y empieza a ponerlos en práctica para no perder salud en los vuelos. Estos consejos también son aplicables si vas a estar sentado varias horas seguidas, ya sea en el autobús, en el cine o en...
Una receta con un contenido de hidratos y proteínas muy equilibrado. La quinoa es una proteína vegetal muy completa, un pseudocereal que posee los 9 aminoácidos esenciales. Es un carbohidrato complejo que da una sensación de saciedad y energía durante más tiempo que...
Tras el éxito de la primera entrega, llega la segunda tabla de ejercicios para todos aquellos que trabajan frente al ordenador sentados durante jornadas de al menos 8 horas y sin apenas moverse del sitio. Mejorar esta situación es posible, realizando 2 minutos de...
Más de 5 millones de personas se plantean cambiar de trabajo al volver de vacaciones según un estudio realizado por Randstad, empresa dedicada al trabajo temporal y los servicios de recursos humanos. Esta cifra supone un 28% del total de la población ocupada y se...
Quiero que los estadounidenses ganen la carrera en pos de esos descubrimientos capaces de generar nuevos puestos de trabajo viajando a otros lugares del sistema solar no sólo de visita, sino para establecerse Presidente Barack Obama, Discurso sobre el Estado de la...
Aunque se practique deporte y se tenga una vida activa, si se comparan las horas que se emplean en hacer ejercicio y deporte a la semana con las horas sentados en el puesto de trabajo, se puede concluir que no llega a compensar el tiempo de gimnasio con las horas...
‘Cuidar al que cuida’, el programa innovador de atención psicosocial del Servicio Madrileño de Salud, que promueve el bienestar emocional a los profesionales sanitarios mediante una escucha activa con cuestionarios y entrevistas personales, ha sido...
