Durante décadas, la merienda fue ese paréntesis amable entre la comida y la cena. Una pausa donde el pan con chocolate, la fruta o un simple café compartido marcaban el ritmo de la tarde. Hoy, en una sociedad acelerada que glorifica la productividad, este gesto...
Hay una inteligencia que se enciende cuando usamos las manos. Cultivar un huerto, podar unas plantas, amasar pan, reparar una lámpara, modelar arcilla, tejer o cocinar activan una conexión muy concreta entre mente, cuerpo y materia: atención estable, calma,...
“Para tu salud, es mejor tener un buen jefe que un buen médico.” La sentencia de Josep Santacreu no es una provocación: es un atajo para entender algo básico que solemos pasar por alto en la empresa. La experiencia de empleado —cómo nos hablan, nos escuchan y nos...
En un contexto en el que los profesionales del bienestar laboral buscan estrategias integrales para mejorar la salud de los equipos, la nutrición se ha convertido en una de las palancas más efectivas y, a la vez, más olvidadas. El libro Nutrirse ConCiencia (LID...
Rosabeth Moss Kanter, profesora de Harvard y experta en liderazgo y cambio organizativo, ha repetido en varias ocasiones que el verdadero progreso no estriba en obtener resultados primero y preocuparse después por las personas, sino en colocar el bienestar en la base:...
