¿Qué es el tecnoestrés?

¿Qué es el tecnoestrés?

El tecnoestrés se define como la adicción psicológica que puede producir el uso continuado de la tecnología. El término fue acuñado en 1997 por Larry Rosen y Michelle Weil en un libro llamado TechnoStress (edita Wiley), en el hablan del “impacto negativo de la...
¿Qué es el Mindfulness?

¿Qué es el Mindfulness?

El concepto Mindfulness – atención plena en español – es un proceso psicológico que se basa en la atención y concentración en el momento presente y que puede desarrollarse a través de actividades como la meditación. Se trata de mantener la atención en una...
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