Mila Cahue presenta su nuevo libro ‘El Cerebro Feliz’, en el que nos enseña a utilizar las herramientas que tenemos para conseguir bienestar emocional en nuestro día a día.

Analizamos uno de los libros más reconocidos en el ámbito de la inteligencia emocional, que ahonda en la gestión del cambio.

Cuando fomentas un ambiente relajado, divertido y distendido, a través de la formación y práctica deportivas, el trabajador se relaja, disfruta, lo descontextualiza de su rutina profesional e incorpora estos valores al repertorio de hábitos generales.

El yoga reduce el estrés, aumenta la productividad y mejora la salud en general. ¿Por qué no traerse al trabajo todos esos beneficios?

No contamina, no hace ruido, es barata, rápida y saludable, la bicicleta es una de las mejores alternativas para desplazarnos al lugar de trabajo.