Los telómeros se han convertido en uno de los biomarcadores más relevantes del envejecimiento. Analizamos qué son, por qué se acortan, cómo influyen el estrés y los hábitos de vida y por qué la ciencia los sitúa en el futuro de la medicina preventiva. Hay procesos...
El modelo Demanda–Control–Apoyo es uno de los marcos más sólidos para prevenir el estrés y el burnout en las empresas. Analizamos cómo se aplica en el bienestar laboral, qué resultados ha demostrado y en qué contextos organizativos funciona mejor. En bienestar laboral...
Las mejores alianzas no nacen por casualidad: se cocinan a fuego lento, con propósito y una buena dosis de confianza. Más Cuota —la agencia de comunicación, marketing y eventos especializada en el desarrollo de comunidades B2B y editora de medios como Mi Empresa es...
Tras los excesos navideños, las molestias digestivas se disparan. Hablamos del SIBO —sobrecrecimiento bacteriano del intestino delgado— y de cómo prevenirlo desde la evidencia científica, con claves útiles para profesionales del bienestar laboral. Después de semanas...
Convertir el bienestar en un hábito sostenible sigue siendo uno de los grandes retos de las organizaciones. La psicología conductual, la neurociencia y la evidencia científica desmontan mitos como el de los “21 días” y ofrecen claves prácticas para que el bienestar...
