por Redaccion Mi Empresa es Saludable | Ene 6, 2026 | Home, Nutrición
Tras los excesos navideños, las molestias digestivas se disparan. Hablamos del SIBO —sobrecrecimiento bacteriano del intestino delgado— y de cómo prevenirlo desde la evidencia científica, con claves útiles para profesionales del bienestar laboral. Después de semanas...
por Redaccion Mi Empresa es Saludable | Ene 5, 2026 | Bienestar, Home
Convertir el bienestar en un hábito sostenible sigue siendo uno de los grandes retos de las organizaciones. La psicología conductual, la neurociencia y la evidencia científica desmontan mitos como el de los “21 días” y ofrecen claves prácticas para que el bienestar...
por Redaccion Mi Empresa es Saludable | Dic 23, 2025 | Actividad física, Actualidad
Ideas realistas para entrenar en casa y sostener rutinas en Navidad, incluso entre comidas, copas y roscón, sin renunciar al bienestar ni a la vida social. El invierno tiene una trampa: la agenda se llena justo cuando el cuerpo pide pausa. Menos luz, más frío, más...
por Redaccion Mi Empresa es Saludable | Dic 11, 2025 | Actualidad, Bienestar emocional
Por la Junta Directiva de OBBIO | Uno de los principales desafíos en cualquier empresa es el de asegurar que el rendimiento y el desempeño de los empleados no se consigue a costa de su bienestar. Que la eficiencia y los objetivos no tienen un impacto negativo en la...
por Redaccion Mi Empresa es Saludable | Dic 11, 2025 | Actualidad, Bienestar emocional
El cansancio ya no es una anécdota al final del día: es un motivo de ausencia laboral capaz de mover millones. El estudio “¿Por qué no vas al trabajo? La otra cara del absentismo laboral” de Vivofácil (2025) revela un dato tan contundente como incómodo: el 49% de las...
