Todos conocemos los diferentes beneficios que tiene la actividad física en nuestra salud. Sin embargo su impacto llega más allá y abarca también nuestro bienestar mental o nuestra productividad en el trabajo. Technogym, uno de los agentes más especializados del sector en el Corporate Wellness, ha editado la guía “La evolución del Corporate Wellness. Un enfoque híbrido para el bienestar de tus colaboradores” donde repasa hacia dónde camina el bienestar en los entornos profesionales. También analiza por qué es necesario el desarrollo de planes y estrategias que inviertan en bienestar desde un punto de vista empresarial pero también con la visión del capital humano.
Dentro de ese análisis, el documento concreta los beneficios que trae el ejercicio físico a nuestra salud mental y nuestro desempeño. Son los siguientes:
1. Mejora nuestro bienestar emocional
2. La conciliación del sueño es más sencilla
3. Reduce los niveles de estrés y ansiedad en nuestra mente
4. Aumenta la concentración y la productividad
5. Mejora algunas de nuestras capacidades mentales como la memorística o la de la atención
6. Previene el deterioro cognitivo
7. Favorece el desarrollo de relaciones sociales
8. Nos hace ser más creativos
9. Mejora nuestra autoestima y confianza en nosotros mismos
10. Es fundamental en la creación de comunidad porque mejora el sentimiento de pertenencia.
El desarrollo del Corporate Wellness es imparable en los últimos años, como podemos ver en el número de empresas que cada edición se presentan a los Premios MEES con ambiciosos programas saludables.
La pandemia ha transformado muchos de esos planes y también muchas rutinas en la organización del trabajo. Por eso, Technogym analiza en esta guía el modelo híbrido. Al igual que para muchos otros aspectos organizativos ha llegado el momento de recuperar ciertas rutinas y consolidar la relación con los equipos. Este documento afirma que el híbrido es el modelo más efectivo de ayudar a los equipos a alcanzar sus objetivos de bienestar estén donde estén (en la empresa o de forma remota) ya que nos permite aportar contenido personalizado e integración de soluciones presenciales y online.
Descarga la guía “La evolución del Corporate Wellness. Un enfoque híbrido para el bienestar de tus colaboradores”
