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Estrés ¿Creatividad o bloqueo a la mente?
Álvaro Bilbao, Doctor en psicología de la salud, repasa los aspectos básicos para mantener la salud de nuestro cerebro.
Negociar sin distancia entre nuestro objetivo y nuestras acciones
Erica Ariel Fox cuenta cómo acabar con el desfase en el desempeño, esa distancia entre lo que nos proponemos y lo que hacemos.
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El running es un deporte muy sencillo de practicar en el que no se precisan horarios ni instalaciones, una buena opción para iniciarse en la actividad física junto a los compañeros de trabajo.
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El insomnio afecta al 15% de la población española y está relacionado con el absentismo laboral en un 30% de los casos. Para conseguir descansar bien, Empresas Saludables propone 8 consejos prácticos.
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5 pasos para cuidar el corazón
Prestar atención al corazón es muy importante para evitar sorpresas. Con estos 5 consejos podemos empezar a cuidarlo cada día.