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Las claves para comer sano en el trabajo
Comer comida casera en el trabajo es mucho más sano, permite controlar los ingredientes, el método de cocción y nos hace responsables de nuestra alimentación.
Teorías clásicas de la motivación
¿De dónde vienen los mensajes cuando se habla de motivación? Resumimos el legado de los autores más relevantes
El cerebro feliz según Mila Cahue
Mila Cahue presenta su nuevo libro El Cerebro Feliz, en el que nos enseña a utilizar las herramientas que tenemos para conseguir bienestar emocional en nuestro día a día.
¿Por qué Obama tiene tiempo para ir al gimnasio y tú no?
¿Cuántas veces hemos oído la frase con el trabajo no tengo tiempo de ir al gimnasio? La mayoría de la población invierte demasiado tiempo en algunos aspectos y descuidan otros, como el cuidado de la salud en base a una vida activa. Hay que encontrar un equilibrio, porque aunque parezca imposible, si conseguimos gestionar nuestro tiempo de una forma eficaz, hay tiempo para todo.
10 recomendaciones para cuidar la vista
La salud de nuestros ojos también está en la dieta. Para que a nuestra vista no le falte ningún nutriente esencial Empresas Saludables nos da 10 recomendaciones claves.
¿Quién se ha llevado mi queso?
Analizamos uno de los libros más reconocidos en el ámbito de la inteligencia emocional, que ahonda en la gestión del cambio.
¿Mi postura es buena cuando uso el smartphone?
El teléfono puede ser cada vez más inteligente pero no es el mejor invento para nuestras cervicales. Proponemos una serie de ejercicios para evitar el estrés, las sobrecargas musculares y la temida lesión.
Un vino que apoya la investigación de cáncer infantil en España
Bodegas y Viñedos burgalesas Toni Martín colabora a través de la campaña Uvas de vida con la Fundación Cris contra el Cáncer con el objetivo de conseguir los fondos necesarios para poner en marcha la Fase II del Proyecto Lydia.
Alimentos para una mente en forma
Durante la jornada laboral la memoria se utiliza a cada rato y en todo tipo de tareas, de manera que si no funciona bien se puede escapar información y el trabajo se puede convertir en un auténtico caos.