El teléfono puede ser cada vez más inteligente pero no es el mejor invento para nuestras cervicales. Proponemos una serie de ejercicios para evitar el estrés, las sobrecargas musculares y la temida lesión.
Bodegas y Viñedos burgalesas Toni Martín colabora a través de la campaña Uvas de vida con la Fundación Cris contra el Cáncer con el objetivo de conseguir los fondos necesarios para poner en marcha la Fase II del Proyecto Lydia.
Analizamos uno de los libros más reconocidos en el ámbito de la inteligencia emocional, que ahonda en la gestión del cambio.
¿Cuántas veces hemos oído la frase con el trabajo no tengo tiempo de ir al gimnasio? La mayoría de la población invierte demasiado tiempo en algunos aspectos y descuidan otros, como el cuidado de la salud en base a una vida activa. Hay que encontrar un equilibrio, porque aunque parezca imposible, si conseguimos gestionar nuestro tiempo de una forma eficaz, hay tiempo para todo.
La salud de nuestros ojos también está en la dieta. Para que a nuestra vista no le falte ningún nutriente esencial Empresas Saludables nos da 10 recomendaciones claves.
Mila Cahue presenta su nuevo libro El Cerebro Feliz, en el que nos enseña a utilizar las herramientas que tenemos para conseguir bienestar emocional en nuestro día a día.
Comer comida casera en el trabajo es mucho más sano, permite controlar los ingredientes, el método de cocción y nos hace responsables de nuestra alimentación.
Una silla de oficina con ruedas, diez minutos y no ser muy vergonzoso. Esto es todo lo que necesitamos para hacer abdominales en nuestro lugar de trabajo.
Ami Bondía nos descubre las claves del Personal Branding en su libro «Un café con chan».
Gracias a esta pelota gigante, además de estar sentado estarás ejercitando y reforzando los músculos de tu abdomen, lumbares, dorsales y glúteos.
Si no desarrollamos la capacidad de comunicar de manera ‘saludable’, difícilmente podremos saber qué aspectos tenemos que cambiar o mejorar.
Entrevistamos a las tres autoras del libro Smart Feedback con el objetivo de analizar en profundidad la «retroalimentación inteligente».
Conocido como el mentalista de las empresas, el autor de El pequeño libro de la influencia y la persuasión nos habla de cómo comunicarnos de manera más persuasiva.
Los expertos invitados al Congreso Ágora Bienestar centran su mensaje en la necesidad de cuidar el bienestar emocional.
Alicia Rodríguez, miembro del Área de Promoción de la Salud de Fundación MAPFRE, repasó en el MEES Day 2022 las claves del programa de bienestar que desarrollan para empresas.
Juan José Muñoz, Gerente de Bienestar y Salud de CaixaBank, nos explica desde el Congreso Ágora Bienestar la estrategia de wellbeing de este banco.
En este post puedes ver el vídeo resumen y el álbum de fotos de nuestro encuentro en la sede de Deusto Bussines School.
¿Sabías que Más del 50% de los trabajadores de la Unión Europea reconocen el estrés como algo común en sus puestos de trabajo? En este contenido redactado por el equipo de TherapyChat analizamos esta realidad y cómo abordarla para incrementar los niveles de bienestar psicológico.
La sede de Deusto Bussiness School ha acogido una nueva edición de nuestros Desayunos Wellbeing bajo el título «El fashion Wellbeing ha muerto» y con el impulso de Wellat.
La inactividad física supone en nuestro país 1.560 millones de euros; un 70% de este gasto lo soporta la administración pública
La quinta edición de este congreso tendrá lugar los días 1 y 2 de diciembre en la Cámara de Comercio de Murcia
¿Quieres saber cuáles fueron las mejores prácticas reconocidas por los Premios MEES 2022? Ya puedes descargarte el informe con todos los secretos de los casos de éxito más inspiradores en el ámbito del bienestar.
