El yoga reduce el estrés, aumenta la productividad y mejora la salud en general. ¿Por qué no traerse al trabajo todos esos beneficios?
Empieza una nueva jornada laboral y en muchas ocasiones, nos levantamos con la idea de hacer algo de actividad física para mejorar nuestra salud, pero a medida que transcurren las horas esas ganas se diluyen, en algunas ocasiones por falta de motivación y en otras por desconocimiento sobre cómo empezar a entrenar.
El silencio como elemento comunicativo puede aportarnos información muy relevante y beneficiosa en situaciones negociables
Analizamos la forma de gestionar el talento, y motivarlo, de dos grandes del golf: Colin Montgomerie y Severiano Ballesteros.
Saber qué alimentos se complementan y cuáles se perjudican entre sí es fundamental para llevar una buena alimentación que nos proporcione la energía necesaria para afrontar de forma adecuada la jornada laboral.
Cuando fomentas un ambiente relajado, divertido y distendido, a través de la formación y práctica deportivas, el trabajador se relaja, disfruta, lo descontextualiza de su rutina profesional e incorpora estos valores al repertorio de hábitos generales.
Un juego bien diseñado es un misil guiado que se dirige al corazón motivacional de la mente humana
¿Qué tipo de hambre tenemos en la oficina a las 12 de la mañana? El hambre no siempre es real, existen diferentes tipos y es necesario identificarlos para cuidar nuestra salud, pues la mayoría de veces se presenta condicionada por factores externos.
Pasamos muchas horas trabajando, durante muchos años, que terminan por influir en nuestra salud y rendimiento. Es importante analizar esos malos hábitos de nuestro día a día y preparar un plan de prevención con ejercicios sencillos para mejorar la postura en el puesto de trabajo.
Durante la jornada laboral la memoria se utiliza a cada rato y en todo tipo de tareas, de manera que si no funciona bien se puede escapar información y el trabajo se puede convertir en un auténtico caos.
El aspecto físico o el lenguaje no verbal son algunos de los factores más influyentes en la elaboración de una buena impresión.
La práctica y la formación pueden hacer que hablar en público sea motivador. Así lo demuestra Mónica Galán en su libro Método Bravo.
Si no desarrollamos la capacidad de comunicar de manera ‘saludable’, difícilmente podremos saber qué aspectos tenemos que cambiar o mejorar.
La gratitud es algo básico de cada ser humano, es el estar agradecido por cada cosa que se vive o siente. Y aprender a dar las gracias trae grandes beneficios para la persona. Combate todos aquellos sentimientos negativos. Y ayuda a enfocarte en todo lo positivo de la vida.
Durante la jornada de la Fundación MAPFRE, Jesús Matos, psicólogo. Da la conferencia sobre «Gestión emocional: la evitación y la atención hacia lo que sentimos»
La planificación del nuevo curso ya se adivina en el calendario. 2022-23 trae consigo decenas de desafíos en el ámbito de la empresa y muchos están ligados con la gestión de espacios y de la alimentación corporativa
Intentar alcanzar nuestra mejor versión y esforzarnos en ello no siempre es sencillo y puede resultar frustrante en algunos puntos. Aportamos claves sobre cómo gestionar la motivación sin caer en la autoexigencia extrema.
Nuria López Agustí, asistente de la Gala de Premios MEES, resume así lo que fueron para ella las ideas fuerza del contenido del evento.
MetLife elabora un estudio en el que se examinan las percepciones de los trabajadores, mostrando que la generación zillennial tiene unas expectativas diferentes a las de otras generaciones.
El nuevo proyecto MentallyLab tiene como objetivo medir, analizar e impulsar el cuidado de salud mental de las personas. Para ellos contará con tres herramientas transversales para su implantación y desarrollo: MentallyPro, MentallyData y MentallyHub
Ya puedes ver todo lo que ocurrió en el Hotel Santo Domingo durante nuestra gala de este 8 de junio.
Más de 100 personas asistieron a la Gala del Bienestar Corporativo donde se entregaron los galardones correspondientes a la edición de los Premios MEES 2022.
